不安定が悪化している気がする。
朝起きられるようになってきて、朝も散歩に出たりとかして、ご飯も3食食べて、不安感や恐怖感は良くなってきていると感じていました。
強い不安と恐怖感を感じてから20日くらい経ってました。
毎日よくやり過ごしています、私（笑）
元々の性格と不調が混ざってよくわからなくなってきています。
無職とお金がないこと、社会に出られていない感覚がとても辛いです。
今日午前中もしんどかったんですが、気づいたことはありました。
誰かの役に立ちたい。
それが自分での幸せにもなるんでした。もう少し若い頃の方が出来ていました。
今が不安過ぎて、今の周りの状況を崩さないこと、また自分に意識を向けてもらうことに必死になってしまい、自分が嫌になります。
今日はサードプレイスでバレないように泣き、泣き疲れ少しホッとする感じです。
開いているタブを見ると
・決断できない
・死にたくなる 苦しい
・カウンセリング
こんな検索ばっかりです。
この時のピークは過ぎたかもという気持ちはどこに行ったんだ…
今はいいんです。泣いてぼーっとして落ち着いたから。
落ち着くとなんでもできる気さえしてきます。
それでも発狂したくなるタイミングがおとずれるんです。
病気でもないのに、自分が情けないです。
症状が多少は出ているのかもしれないけれど、禁煙の影響だから、解決策もわかりません。
いろいろ見過ぎて疲れたかもしれないです。
