調子が悪いと認める勇気。

--昨日書いていた日記です。更新していなかったので、今更新します-------------------

何もすることがありません。

いや、家事とかはやらなくちゃいけないんですけれども！

どこにも居場所がない感覚に襲われています。

なんというかただただ不安感が続くんですよね、他のことにも集中できないし…

あまり気分が上がる瞬間がありません。

いつまでこうなのかとても不安です。

今日はなんだかサードプレイスにも長くいられない感覚なので、帰ることにしました。

家に帰って横になりたい…

横になっても思考が止まらず辛いんですが；

頼りにしている知人を頼り切って迷惑をかけている感じがします。

そして相当な妄想の不安で負のスパイラルです。

他人と比べても意味がない。

ほんの一歩でも踏み出さないと変わらない。むしろ辛い。

言葉ではわかっても、なかなか出来ません。

そして今の調子の悪さ。

でも調子の悪さを認めてしまうと病人として生きるの？

私は病気なの？なんなの？

また白黒つけようとしている。

思考が止まらなくて毎日頭がぐちゃぐちゃです。