笑顔でいたい。
こんばんは、枯渇ちゃんです(^^)
今日も動き出しのスタートは遅かったですが、ハローワークへ行ってきました。
手続きのほか、わからない事を聞いてきました。
毎日余してしまっているので、働きたい気持ちが強くなっています。
そして最近よく会う元同僚に言われた言葉が心に残っています。
『枯渇ちゃんは接客しているのが一番合ってるのはずっと前から言ってるでしょ』
接客のお仕事はとても好きだし、合っているのもよくわかります。
接客にも種類がありますし、事務の仕事も好きで。
事務でも接客要素ありますしね。
そうして結局働きたい場所も見つけられずなのですが、自分の中で厄介なのが
『固定概念と先入観、潜在意識』です。
正社員という固定概念。
朝起きて夕方まで働くのが一番という先入観。
年齢的にという潜在意識など・・・
正社員じゃなくとも、このまま続けたいという仕事もしてきました。
夜型生活をしていた時もありました。当時は体を壊したりもしたけど、一番好きな仕事でした。
年齢を気にしていてこのまま時が流れたら、気にしなくていいってまた過去の自分にも思うはずです。
考えすぎる性格もあり、いつも同じ事の繰り返し。
先日弱音をツイートしまくって、それからは少し落ち着いていますが、よくない流れは感じています。
どこかへ飛び出したいけど、それはどこだろう。
そしてさっき漠然と感じたのが、状況が良かろうが悪かろうが
『笑顔でいたい』
ということです。
表情は人にも伝染すると思います。
雰囲気とかね。
どうせならニコニコしていたい(^^)
ダイエットへの考え方について頭の中を整理する。
こんばんは！枯渇ちゃんです。
今日もパッとしない1日＞＜
仕事も結局何したいかわからないし、人の言葉の影響を色濃く受けてしまう毎日です；
今日はなんとなくダイエットについて書いてみようと思いました。
※ダイエット方法や結果等指南の内容ではありません
最近またダイエットに関しての意識が強くなっているのですが、結局また食べてしまっているので、書いてみます。
【なぜダイエットしたいのか】
理由は色々あります。
・痩せればかまってもらえるのではないかという承認欲求がある
・幼少期からぽっちゃり体型のため、漠然とコンプレックスとして持っている
・病気がこわい（糖尿病など）
・欲しいと思った服があってもサイズが合わない
・単純に体が重い感覚
・ふとした時に脂肪が邪魔で気持ち悪い
・可愛くなりたいのイコールに痩せることが１つとしてある
・痩せている状態でも生活を経験してみたい
【なぜ続かないのか】
・食の欲求に負ける
・運動するにも体がだるい
・結果を早く求めすぎている
・中途半端な完璧主義が出て、少しだらけるともういいやという気持ちになってしまう
・何をすれば痩せるかイマイチわかっていない
・意識はあってもモチベーションがない
【痩せた経験はある】
枯渇ちゃんはダイエットして15キロ程度痩せた経験があります。
数ヶ月で痩せたのですが、食事も摂っていたし、運動をして痩せました。
その時は私生活で今よりも大きな出来事があったので、生活自体の立て直しと家族と数人の友達以外とのやりとりは自然にとっていなかったです。
もちろん不安や悩みはあったけれど、いろんな自分のこだわりとか周りからの目とかどうでもいいと思えた時があったんです。
服の趣味などもその時は少し変わりました。
その時も就活をしていたのですが、ハローワークの相談員さんからも表情が変わってきたと言われた事を覚えています。
【きっかけはよくわかっていない】
ダイエット成功した際のきっかけも今ではよく覚えていません。
けれど太り過ぎてやばいと自覚はあったと思います。
その頃の体重や体型と比べれば、今はまだ少しだけマシではあります。
【今少し書き出してみて思ったこと】
結局自分に甘いと思ったことが1つ。
強い意志もないし、極限まで追い込まれているわけでもない。
けれど生活ベースで追い込まれている事に変わりはないので、自覚出来ていない事を繰り返してきている気がします。
痩せた時は家族全体で立ち向かう事があったので、ウダウダしていられなかったのかもしれません。
実際に経験談から今どうモチベーションを上げて保てばいいかもわかってはいません。
でもダイエット成功した事によって自分にとってプラスになったことは確かでした。
そこで思ったことが、これからツイッターやブログでもダイエットに関する状況を少しでも書いていきます。（マジで今思った）
完璧じゃなくてもいい、なんでもいいからやってみよう。
期間バイトを終えての振り返り。
こんばんは、枯渇ちゃんです！
月曜から無職となりましたが、生活リズムなど立て直し中です。
ダルさも徐々にマシに(^^)
今日は以前アドバイスをいただいて、1ヶ月弱の期間バイトを始める時に心境をこのブログに書いていたので、振り返りをしたいと思います！
その時のブログがこちら↓
このブログに沿って振り返ります。
①なぜ、決めたのか（選択理由、動機）
・明確な大きな理由はなし。
・以前から派遣会社に勧められていたから
・お金に不安があるから。（少しでも収入がほしい）
・社会保険の継続が出来る様子だから
・働ける感覚があるので、働きたい
・決断できないままでいるのが気持ち的にひっかかりがありしんどかったから。
【現在】社会保険の継続は役に立ちました。働ける感覚も継続中。
決断できないままがしんどいのは、きっと今もで同じ事を繰り返してきているなぁと思いました。
②いまの気持ちは（感情）
・誘われてそのままになっていた状態がはっきりしたので、スッキリした気持ち
・仕事内容（未経験）と人間関係に多少の不安はある
・知り合いに見られたらちょっとやだな（私服じゃないので、自分が可愛く見える状態でいたい気持ち）
・てか詳細連絡来ないけど、いつから働くんだ？大丈夫か笑？
不安になってくけど笑
【現在】多少の不安は何事もつきものですが、初めてみると杞憂だったなと。
知り合いに見られて嫌なのは本当に多かったです！（働く格好がダサかった笑）
けど、それも徐々に慣れていったかもしれません。自分が思っている程周りは気にしてないものですよね。
【ここが肝心！】
③１ヶ月後、どんな状態になっていたい？
最大希望→楽しかった！ありがとうございました！やっぱりやるって決めてよかったし、決断出来てよかった！
・この１ヶ月間に、その後必要な手続きをすぐ進められるように準備をしておきたい
・並行して部屋の片付けをして、スッキリした気持ちになりたい
・短期派遣が寂しかったから、あまり寂しい気持ちにはなりたくない笑
・感情の起伏が大きくないような平穏な状態でいたい
最小希望→決められた期間、休むこともなく働けてよかった…
【現在】最大希望と最小希望の間といったところでしょうか。
決められた通り、休むこともなく働き終えました！
まだ続けていたいと思うほどではないけど、経験出来てよかったかなぁという気持ちもあります。なるようになるものだし、コミュニケーションは取れるタイプなので、最後の日は特に同じ期間バイトのメンバーとたくさんお話をしました。
・必要な手続き等の事前準備はしっかりとは出来ず。ある程度スケジュールは組んでおくことはできました。
・並行した部屋の片付けは20点程度。
・寂しい気持ちにもなりましたが、周りもあっさりしていたので、同じようにあっさりと終えることができました笑
・感情の起伏はいま考えると激しくはなかったと思います。
想定外に夜もバイトをしてかけもちしていたことがメンタル的にも影響を与えていたと思います。
時間的な余裕がなかったために、書類や片付けはやりきれずでしたが、そこしかないという依存感は薄く、余計な事を考えてグルグルする時間が少なかったのはよかったのかもしれません。
【振り返ってみて今】
やってよかったかと考えると結果は『よかった』
理由は
・やったことがない経験が出来て、自分の好奇心を少し満たしたから。
・この期間、おそらく今までの私なら何もせず気分が落ち込む方に入っていた感じがするから。（今その方向に行ってる気がする）
・収入が出来た。微々たるものだけど、あるとないとじゃ全然違う。
・経験を人に話す事が出来る。
・また次何かする時に空く期間が短い方が気持ちが違う。
こんなところでしょうか。
見にくいかもしれませんが、1ヶ月近く前の自分のブログを引用した振り返りです。
【今後】
現在失業手当の手続き等に動き始めましたが、待機期間があると思われます。
収入的な厳しさから感情の起伏も予想されます。
仕事も探してはいますが、結局どうしたいのかわからない感覚を思い出しました。
まずは生活リズムを立て直しつつ、決めた必要な家事や求人と向き合うことは行う。
空いている時間は部屋や家の片付けと買った本があるので読む。
筋トレもわずかにやっているので、筋トレをする。
コーチングを受けていて実感するのですが、決めるのも動くのも自分自身。
その事から逃げないよう、自分と向き合うことから逃げずにいたいです。
ブログへ帰還！
こんばんは(^^)枯渇ちゃんです！
久しぶりのブログになりましたー！やっと来れたー！
ツイートは少ししていましたが、少し慌ただしい年末年始を過ごしていました。
繁忙期の期間バイトを始めた後、知り合いからのお話があり、急遽夜もバイトをしました。
働く時間や業務内容的には大丈夫だったんですが、かけもちではありますし、どちらも立ち仕事、移動や準備含めてやっぱり疲れました笑
年齢も重ねてますねー；
勢いが無くなりました笑
そんな年末年始をかけぬけ、晴れて月曜日から無職へ戻りました（泣）
足の疲れが抜けきってないからか、ダラケモードが続いていましたが、積み上げツイートから少しずつやり直しです＞＜
時間的余裕もなかったので、自分と向き合う感覚が持てなかったのが反省点です。
家事も前ほど出来ていなかったですね；
期間バイトを始める前にブログに書いた内容を改めて見直してブログに書いてみたいと思います。
そしてお金を大事に使いつつ、単発バイトも入れれたら入れつつ、焦らず仕事を探したいなと。
今の心境はこんな感じです。
改めてまた向き合ってブログを書こうと思います。
枯渇ちゃんの近況でした！
『仕事』という私の大きな核。
こんにちは、枯渇ちゃんです(^^)
今日は少し早めの時間の更新です！
約束があったので、その帰りに少し…
今日は前の前の職場の方に会いました！
職場が定着しないので、知り合いが増えていっている事に気がつきました笑
お店とか接客業をやっている人間なら、こうやって知り合いが増えるのは活きるだろうなぁ…
さて、ネットを開いていつものごとくやる事リストを整理しつつ、求人検索をしました。
…ん…なんか結局私はどういう働き方がしたいのか…
何なら納得するのか…不安になる
睡眠時間が少なめな事と、生理前なのも影響しているかもしれません。
コーチングでは主に仕事に関する事をお話しているのですが、自分が決めた事は、
『仕事を探すことから目を背けないこと』
とは言ってもネットで求人を見る程度ですが、そこから目を背けないように…私の現実だからです。
結局自分がどの仕事なら納得するのか、楽しいのかわからずに不安になります。
そこで以前くるみさんに鑑定してもらった記事を振り返っていました。
定期的に読んでいます。
自分がわからなくなった時、迷子になっている時、頭の回転が鈍い時など…
くるみさんとの出会いは私の大きなきっかけです。
誕生日が来る前は
『これから運気はよくなっていく』
とその言葉に何度も励まされました…！
そしていざ変わる時を迎えて、自分は何が出来ているのだろうか…
そんな事も浮かんできます。
実際のところコーチングを受けたり、このタイミングでのLyuさんとのやり取りはとてもありがたいです。
ザツ鑑定の記事にも書いてある
『仲間と手を取り合い、目標を掲げ、好奇心をもって変化と挑戦を楽しむ』
こうなりたい。その道筋が『仕事』という大きな問題がずっとふりかかっています。
コーチング中に見つかる言葉。
こんばんは。枯渇ちゃんです。
今日は夕方まで終始ダラダラしてしまいました；
睡眠がとれたし、こんな贅沢な時間の過ごし方は2連休ならでは！と思ってみました笑
以前ブログにも書きましたが、現在コーチングを受け、週に1回のペースでお話をしています。
以前から気になっていたコーチング。
自分の話が出来るのに、ただのお悩み相談とは違い、考えたことのない質問を受けたり、不思議な感覚を実感しています。
そして毎回コーチのすごさを実感します。
毎回ブログに書いているわけではありませんが、コーチング中に気づいた事をメモしたりしています。
Lyuさんとお話をする機会を持ててよかったと思うことは多々ありますが、中でも仕事で悩んでいる私にとってはLyuさんのブログやツイートでも出てくる話題がピンポイントで私に合っていて、びっくりします。
昨日自分が今まで言葉に出来なくて伝えきれなかった感情を表したワードを聞くことができました。
『1つの仕事の中での様々なスキル』
私が求めている事がこれでした。
私、色んな事がしたいんです。同じ事を黙々というよりは人と接してコミュニケーションをとりつつ、臨機応変さが求められるような…
うん、やっぱりうまく言えません笑
でも昨日このワードを聞いた時、キラキラしたんです。これだ！って。
そういう自分の発言から来る気づきもですが、コーチがまとめた時に出てくる言葉などで、本当に色々気づきが得られたり、人と話すことの重要性を実感します。
人と話すことが大好きなのに、こもりがちになってします部分もあるので…
Lyuさんのブログに出てくる『マルチポテンシャライト』
知ることが出来てよかったです。
何かを始めるとそこに流されがち。
予想外に1週間ぶりの更新になりました＞＜
実は先週ネット通信不具合で更新出来ない日があってしょんぼりでした。
この1週間であった出来事といえば
12/11
・バイト先へ詳細を聞きに行く（予想外に5分で終わる）
12/12
・初出勤 ・コーチング
12/13
・休み ・知人とランチ ・短期派遣の仲間に会う
12/14
・買い物 ・バイト ・家事 ・飲み会
12/15
・睡眠3時間でバイト ・帰宅後寝る
12/16
・疲労感があるままバイト
・ダラダラ
12/17
・知人とランチ ・用事を片付ける ・ブログなう
こんな感じです。
一気に振り返ると記憶が曖昧ですね。
最初休みの日に何をしたか思い出せませんでした。
まだバイトを始めたばかりなので、生活リズムを含め慌ただしさは仕方ないかなと…
ただ1月上旬には終わるバイトなので、こちらに気を取られ過ぎても仕方ない…
割り切るのってなかなか難しいですね；
ツイッターへの出現率が減る事が気を取られ過ぎている事を物語っています。
私がハッシュタグをつけてつぶやく
・今日のよかった事3つ＆ポジティブ日記
・今日の積み上げ
・昼食調査兵団
が全然つぶやけていません(T_T)
自分のためにやっている事だから、こういう部分、見失いたくないですね。
働く時間は短いけれど、立ちっぱなし＆慣れない業務という事もあり、疲れてしまうのが大きい要因かもしれません。
時間的な部分を考えると仕事前や仕事後も十分に時間はとれるはず。
こうして日々に流されまた時間だけが経過していく事がこわいなって改めて思いました。
